El que cal saber sobre les calories de l'arròs konjac

Tots sabem quearròs konjacté molt poques calories. A continuació es mostra el contingut calòric de l'arròs konjac en forma numèrica.

Com podeu veure,Arròs de konjacté un contingut calòric significativament més baix en comparació amb la majoria de fruites. De fet, conté aproximadament entre 1/3 i 1/6 de les calories d'una porció de fruita normal.

Això és perquèArròs de konjacestà format gairebé completament per fibraglucomanà, que gairebé no té calories, en lloc dels hidrats de carboni, les proteïnes o els greixos que proporcionen calories. El glucomanà gairebé no té cap impacte en els nivells de sucre en sang.

El baix contingut calòric extremadament alt de l'arròs Konjac el converteix en una gran opció per a aquells que intenten perdre pes o mantenir una dieta controlada en calories, ja que es pot utilitzar com a alternativa baixa en calories als aliments més calòrics com l'arròs, la pasta o les patates.

La fruita encara és molt saludable, és clar, però les calories poden acumular-se ràpidament, sobretot si intentes limitar la ingesta calòrica total. L'arròs konjac ofereix una manera de gaudir d'una experiència semblant a l'arròs sense la major part de les calories.