els millors fideus sense gluten per perdre pes | Ketoslim Mo
La dieta sense gluten, en l'última dècada, s'ha convertit en la nova moda alimentària a Europa i els Estats Units, i moltes celebritats i atletes competeixen per recomanar la plantació d'herba. Per què té tant d'encant? Parlem-ne avui.
Què és el gluten?
El gluten, una barreja de proteïnes formada per aproximadament un 50% de gliadina i aproximadament un 50% de gluten, es troba al blat, l'ordi i el sègol.
Què és una dieta sense gluten?
Una dieta sense gluten és un aliment que no conté gens de gluten. Una dieta estricta sense gluten evita completament l'ordi, el blat i el sègol, però això no vol dir que no es puguin menjar altres cereals integrals. Com el fajol, la quinoa, l'arròs integral, el mill, el blat de moro, etc., són comestibles.
Quins són alguns aliments comuns sense gluten?
Cereals sense gluten: arròs, mill, blat de moro, quinoa, fajol, sorgo...
Farina sense gluten: farina de blat de moro, farina de patata, farina de tapioca, farina de coco, farina d'ametlles grans...
La pasta sense gluten ofereix la facilitat i el gust d'un àpat a base de pasta sense gluten. Tot i això, conté una quantitat significativa de carbohidrats, així que llegiu atentament les etiquetes, seguiu les porcions suggerides i eviteu convertir-la en un aliment bàsic de la dieta diària.
Quin és l'aliment de konjac sense gluten més nutritiu/per a la pèrdua de pes?
Les 3 pastes més saludables | Les meves millors opcions de pasta sense gluten
Pasta de carbassa Konjac. Aquesta és la meva preferidaPasta de konjacmarca (i els fideus es van originar a la Xina) que es presenta en una varietat de formes i té el gust més semblant a la pasta "de veritat". ...
1 de novembre: fideus de tomàquet Konjac. ...
Tomàquet àlies tomàquet, caqui, nom antic Caqui de sis mesos, Xiebao sanyuan, fruita nutritiva, amb un sabor especial, es pot consumir com a aliment cru, bullit, també es pot processar en salsa de tomàquet, suc o fruita sencera. El tomàquet té propietats bàsiques per a la cura de la pell, protegeix els vasos sanguinis, ajuda a la digestió i altres efectes.
1. Cura de la pell facial
La funció de bellesa i cura de la pell del tomàquet es reflecteix principalment en l'antioxidant. A més de l'efecte antioxidant de la vitamina C, el licopè també és un dels ingredients antioxidants, de manera que menjar tomàquet pot ajudar el cos a eliminar l'excés de radicals lliures d'oxidació, de manera que juga un cert paper en la bellesa i la cura de la pell.
2. Protegir els vasos sanguinis
El tomàquet té un cert efecte protector sobre els capil·lars del cos, principalment a causa de la vitamina P que conté, que pot reduir la permeabilitat capil·lar i la fragilitat, per tal de mantenir l'efecte de l'elasticitat vascular.
3. Ajuda a la digestió
El tomàquet és una mena de fruita i verdura beneficiosa per a l'estómac, que conté àcid màlic, àcid cítric i altres àcids orgànics que poden estimular la secreció de suc gàstric i, a continuació, ajudar a la digestió. A més, la cel·lulosa del tomàquet també té un efecte embellidor en l'intestí que fa que la defecació sigui més fàcil. Sovint, menjar tomàquet pot alleujar el restrenyiment.
2 de novembre: fideus de fajol... Soba significa fajol en japonès, que és nutritiu, tot i el seu nom, però no està relacionat amb el blat. Els fideus soba es poden fer únicament amb farina de fajol i aigua. Són rics en proteïnes, vitamines del grup B, rutina per enfortir les substàncies dels vasos sanguinis, nutrients minerals, cel·lulosa vegetal rica, etc.
3 de novembre: Fideus de konjac. ...
L'efecte important del konjac és desintoxicar. Com que el konjac és ric en cel·lulosa animal, pot ajudar a activar la funció intestinal, accelerar la secreció de toxines nocives al cos i prevenir i reduir la incidència de malalties del sistema intestinal.
Conclusió
Els aliments populars de konjac són fideus sense gluten per perdre pes
Data de publicació: 15 de febrer de 2022